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VIDEO | Mobilisation Brustwirbelsäule

VIDEO | Mobilisation Brustwirbelsäule

Ausreichend Mobilität in der Brustwirbelsäule und dem Schultergürtel können als Ausgleich zu langem Sitzen und zur Prävention von Verspannungen sein.

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Nützen Sie das Angebot der Natur

Nützen Sie das Angebot der Natur

Wenn die Sonne lacht, zieht uns das herrliche, warme Wetter nach draußen und die Motivation für Sport und Bewegung steigt spürbar. Welche Vorzüge bringt das Sporteln im Freien zusätzlich zu den positiven Effekten von Bewegung, mit sich und wie können Sie die Vielfalt der Natur bei Ihrem nächsten Training nützen?

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Neujahrsaktion

Neujahrsaktion

Wir unterstützen Dich dabei Deine Vorsätze auch in die Tat umzusetzen! Mit den Neujahrsvorsätzen ist es wie mit dem Feuerwerk zu Silvester: Du startest mit vielen großartigen Vorsätzen, die sich aber meist wie das Feuerwerk in Schall und Rauch auflösen. Macht nichts! Wir unterstützen dich so gut wir können mit folgenden Tipps und unserer Partneraktion #gemeinsammehrbewegen!

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Wallsit challenge

Wallsit challenge

Willst du mit mir „Sitzen“? Mach bei der #wallsitchallenge mit! Bereite dich und deine Freunde ganz einfach im Alltag auf die Wintersaison vor. Dein individueller Trainingsplan wird dich dabei unterstützen und der Schnee kommt dann bestimmt auch!

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AKTION. Fit in den Herbst

AKTION. Fit in den Herbst

Wir haben wieder mit der "Fit in den Herbst" Aktion auf dem Erlebnisweg sebastian RELOADED gestartet. Hol dir professionelle Lauf- und Walkingtipps, um deine Einheiten effektiver und gesünder zu gestalten. Dienstags von 18:15 bis 19:15 Uhr wird gelaufen und Donnerstags von 8-9 Uhr gewalked.

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Laufen mit Sebastian

Laufen mit Sebastian

Ein Artikel über "sebastian RELOADED" und seinen Miterfinder Georg Jillich in der Kronenzeitung. 

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8 mal die Erde umrundet

8 mal die Erde umrundet

Alleine im Frühjahr 2016 haben wir mit über 1000 begeisterten TeilnehmerInnen der innoVit team-challenge 8 mal die Erde umrundet. Die Motivation im Team mit Schrittzählern ausgestattet zu werden und unser innoVatives Konzept tragen maßgeblich zu unserem erfolgreichsten Gesundheitsprojekt für Firmen teil. #gemeinsammehrbewegen #freudeanbewegung

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Sommerzeit ist Outdoor-Zeit

Sommerzeit ist Outdoor-Zeit

Dank unserer guten Lage, können wir sowohl an einem der 5 kleinen Seen am Gelände der Schwarzl Klinik oder am nahegelegenen Waldspielplatz des Terrainkur-Erlebnisweges sebastian RELOADED trainieren.

Wir nutzen die Vielfalt um für jede Zielgruppe das beste Training an der frischen Luft durchzuführen.